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Natural Remedies for SANTÉ DES OS


Qu'il s'agisse des femmes ou des hommes, maintenir une structure osseuse en bonne santé devient de plus en plus difficile avec l'âge. La masse osseuse maximale représente la solidité la plus élevée de nos os au fil du temps. Nous atteignons ce pic à partir de 20 ans et ce dernier plateau jusqu’à l’âge de 40 ans où la perte osseuse augmente progressivement. Pour les femmes en menopause, cette perte s'accélère rapidement. Contrairement aux croyances populaires, la supplementation en calcium n’est pas le seul élément permettant de maintenir des os en santé. En effet, un excès d'apport en calcium peut avoir des effets plus négatifs que béfiques en raison des risques cardiovasvulaires associés. Une approche plus élaborée consiste d'une part, à prendre en consideration les facteurs qui aident l'organisme à absorber et à assimiler le calcium dans les os, d'autre part, à améliorer l’efficacité des cellules osseuses, et pour finir à fournir d’autres minéreaux nécessaires à la santé des os.

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