Catégories Santé

Natural Remedies for CYCLE MENSTRUEL / SPM


La plupart des femmes ont connu le syndrome pré menstruel à un certain moment donné de leur vie et éprouve un sentiment de crainte juste à l’idée d’y penser. Bien que les symptômes varient d'une femme à l’autre, ce dernier est surtout une conséquence désagréable de fluctuations hormonales et des menstruations. Les menstruations sont caractérisées par l'élimination de la muqueuse de l'utérus. Un cycle menstruel «normal», est généralement compris entre 25 et 36 jours. Cependant, les femmes ayant un système homonal équilibré n’éprouvent pas en général les symptômes majeurs. Elles sont contrôlées par une interaction complexe des hormones, les plus communément connues étant la progestérone et l'oestrogène. Les déficiences de progestérone sont très fréquentes chez les femmes et un déséquilibre est souvent présenté par des irrégularités du cycle menstruel, l’anovulation, et les symptômes du SPM. Le SPM est une condition comprenant des symptômes physiologiques et psychologiques, tels que les ballonnements, une sensibilité des seins, les douleurs musculaires, l'acné, les sautes d'humeur, les fringales et l'insomnie. Le SPM touche près de 40% des femmes en âge de procréer et il apparaît généralement entre 1 à 2 semaines avant le début des menstruations. Bien qu'il n'y ait pas d'explication unique pour la cause des symptômes du SPM, il est censé être principalement causé par un déséquilibre hormonal, en particulier, une augmentation de l'hormone prolactine qui provoque une diminution anormale subséquente du taux de progestérone. Des approches alternatives pour réduire les symptômes du SPM impliquent la correction des déséquilibres hormonaux et l'amélioration des neurotransmetteurs de l'humeur.

image description
image description